recent
أخبار ساخنة

ما هو النظام الغذائي الصحي اليومي؟ | نقدم لك تطبيق يحسن نظام الغذائي تتابعه في منزلك

الصفحة الرئيسية

حسن نظامك الغذائي وراقب كل ما تأكل في كل وجبة عن طريق هذا الدليل الشامل


السلام عليكم ورحمة الله, إن العناية بالنظام الغذائي الصحي هي جزء مهم من حياة كل شخص، ولكن التحكم في ما نأكله يمكن أن يكون أمرًا صعبًا في بعض الأحيان.تعتبر الغذاء والتغذية الصحية أساسًا هامًا لصحة ورفاهية الإنسان. ومع تطور التكنولوجيا، أصبح من الممكن الآن الاستفادة من التطبيقات الذكية لتعزيز نمط الحياة الصحي. واحدًا من هذه التطبيقات المفيدة هو تطبيق Foodvisor، الذي يوفر مجموعة من الأدوات والميزات لتحسين نظامك الغذائي وتعقب الطعام.

برامج للرياضة والنظام الغذائي
ما هو النظام الغذائي الصحي اليومي؟  | نقدم لك تطبيق يحسن نظام الغذائي تتابعه في منزلك 

تطبيق Foodvisor:

تطبيق Foodvisor هو تطبيق ذكي للهواتف المحمولة يهدف إلى مساعدتك في تحسين نظامك الغذائي وتعقب الطعام الذي تتناوله. يعتمد التطبيق على تقنية التعرف على الصور لتحليل الوجبات التي تصورها وتسجلها. بفضل واجهة المستخدم البسيطة والسهلة الاستخدام، يمكنك بسهولة تصوير الطعام وتسجيل التفاصيل المرتبطة به مثل الكمية والمكونات.

يقوم أيضا بتحليل المكونات الموجودة في الوجبة وحساب السعرات الحرارية والبروتين والدهون والكربوهيدرات والألياف والفيتامينات والمعادن. بالإضافة إلى ذلك، يقدم التطبيق تحليلًا شاملاً للقيمة الغذائية لوجباتك المسجلة، مما يساعدك في مراقبة توازن العناصر الغذائية ومعرفة ما تأكله بشكل أفضل.

فوائد التطبيق :

1. تتبع الطعام: يتيح لك تطبيق Foodvisor تتبع وتسجيل كل ما تأكله بسهولة. يمكنك تصوير الطعام وإدخال التفاصيل المرتبطة به، مثل الكمية والمكونات. سيحسب التطبيق تلقائيًا السعرات الحرارية والمغذيات الموجودة في وجبتك، مما يساعدك في فهم ما تأكله واتخاذ قرارات غذائية مدروسة.
3. توصيات صحية: يوفر التطبيق توصيات صحية بناءً على ملفك الشخصي وأهدافك الغذائية. ستحصل على نصائح حول السعرات الحرارية الموصى بها وتوازن العناصر الغذائية وحجم الوجبات. ستكون قادرًا على تحسين نظامك الغذائي واتخاذ قرارات غذائية صحية بناءً على التوصيات المقدمة.

2. تحليل التغذية: يقدم التطبيق تحليلًا تفصيليًا للقيمة الغذائية لوجباتك، بما في ذلك السعرات الحرارية والبروتين والدهون والكربوهيدرات والألياف والفيتامينات والمعادن. ستتمكن من مراقبة توازن العناصر الغذائية وضمان تلبية احتياجاتك الغذائية اليومية.


4. مراقبة الأهداف والتقدم: يتيح لك التطبيق تعيين أهداف غذائية يومية ومراقبة تقدمك نحو تحقيقها. ستتلقى إشعارات وتقارير تحليلية حول استهلاكك الغذائي، مما يساعدك في البقاء على المسار الصحي والمحفز على تحقيق أهدافك.

5. قاعدة بيانات غذائية شاملة: يتميز التطبيق بقاعدة بيانات غذائية شاملة تشمل العديد من الأطعمة والمشروبات. بغض النظر عن نوع الطعام الذي تأكله، فإن فرصة العثور على معلوماته الغذائية في التطبيق عالية.


تطبيق Foodvisor ليس مفيدًا فقط في تحسين النظام الغذائي اليومي، بل يمكن استخدامه أيضًا في العديد من الاستخدامات الأخرى، مثل:

  • - مساعدة أشخاص يعانون من الحساسية الغذائية في تحديد المكونات غير المرغوب فيها.
  • - توفير دليل شامل للأطعمة المناسبة لمرضى السكري أو الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية خاصة.
  • - مرافقة الرياضيين والأشخاص الذين يسعون للحفاظ على رشاقتهم في تتبع السعرات الحرارية والتوازن الغذائي.

طريقة استخدام التطبيق:


الجزء 1: تحميل التطبيق وإعداد الملف الشخصي

1. قم بتنزيل تطبيق Foodvisor من متجر التطبيقات الخاص بجهازك.

2. بعد تثبيت التطبيق، قم بإنشاء حساب جديد أو تسجيل الدخول باستخدام حسابك الموجود.

3. عند البدء في التطبيق لأول مرة، ستطلب منك إعداد ملفك الشخصي. قم بتقديم بعض المعلومات الأساسية مثل الجنس، العمر، الطول، الوزن، والهدف الغذائي المرغوب فيه.


الجزء 2: تتبع الطعام وتسجيل الوجبات

1. لتتبع الطعام الذي تأكله، قم بتصوير الطعام باستخدام كاميرا هاتفك المحمول. ستقوم تقنية التعرف على الصور في تطبيق Foodvisor بتحليل المكونات الموجودة في الوجبة.

2. بعد التقاط الصورة، يمكنك إدخال المزيد من التفاصيل المرتبطة بالطعام مثل الكمية والنوع والمكونات الإضافية.

3. سيحسب التطبيق تلقائيًا السعرات الحرارية والبروتين والدهون والكربوهيدرات والألياف والفيتامينات والمعادن الموجودة في الوجبة


الجزء 3: تحليل التغذية وتوصيات صحية

1. يقدم التطبيق تحليلًا شاملاً للقيمة الغذائية لوجباتك المسجلة. يمكنك مراجعة السعرات الحرارية ونسب العناصر الغذائية المختلفة في وجباتك.

2. استنادًا إلى ملفك الشخصي وأهدافك الغذائية، ستحصل على توصيات صحية مخصصة لك. يمكنك استكشاف التوصيات بشأن السعرات الحرارية الموصى بها، وتوازن العناصر الغذائية، وحجم الوجبات.

3. تلقى إشعارات وتقارير تحليلية منتظمة حول استهلاكك الغذائي وتقدمك نحو تحقيق أهدافك الصحية.

روابط التحميل👇



لتحميل التطبيق على نسخة الأندرويد اضغط هنا


لتحميل التطبيق على نسخة الأيفون اضغط هنا



بفضل تطبيق Foodvisor، يمكنك الآن تحسين نظامك الغذائي وتتبع الطعام بكل سهولة ودقة. ستستفيد من ميزات التحليل الغذائي المفصل وتوصيات الصحة المقدمة.

نحن نتطلع دائمًا لاستفساراتكم وتعليقاتكم، ونحن في انتظار تجاربكم ومشاركتها معنا. شكرًا لزيارتكم لموقعنا.

google-playkhamsatmostaqltradent